香料貿易

🍝素食墨西哥千層麵 Vegetarian Mexican Lasagna

🍝素食墨西哥千層麵 素食墨西哥千層麵

🍝素食墨西哥千層麵素食之餘仲充滿墨西哥風味,重點係每份只有342卡路里,呢個將會係我每星期整一次嘅食譜😋 這款素食料理充滿墨西哥風味,最重要的是每份只有342卡路里,這會成為我每週製作一次的食譜😋   份量 5-6 人 材料: 辣肉餡醬: 800克 碎番茄罐頭 1 湯匙 橄欖油 1瓣 大蒜(去皮) 1/2 紅洋蔥(切碎) 1 杯 新鮮香菜 1 湯匙Regency®孜然粉 1 湯匙 Regency®牛至 1 湯匙 Regency®紅椒粉 1 茶匙鹽...

🍝素食墨西哥千層麵 素食墨西哥千層麵

🍝素食墨西哥千層麵素食之餘仲充滿墨西哥風味,重點係每份只有342卡路里,呢個將會係我每星期整一次嘅食譜😋 這款素食料理充滿墨西哥風味,最重要的是每份只有342卡路里,這會成為我每週製作一次的食譜😋   份量 5-6 人 材料: 辣肉餡醬: 800克 碎番茄罐頭 1 湯匙 橄欖油 1瓣 大蒜(去皮) 1/2 紅洋蔥(切碎) 1 杯 新鮮香菜 1 湯匙Regency®孜然粉 1 湯匙 Regency®牛至 1 湯匙 Regency®紅椒粉 1 茶匙鹽...

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Spiced Turmeric Tricolor Quinoa 薑黃香料三色藜麥

香料薑黃三色藜麥薑黃香料三色藜麥

這道主食「香料薑黃三色藜麥」營養均衡。藜麥被視為完整蛋白質來源,表示它含有人體無法自行製造的9種必需氨基酸。藜麥也富含膳食纖維,是錳、磷、銅、葉酸、鐵、鎂和鋅等礦物質及微量元素的良好來源。藜麥口感獨特,加入各種香料、堅果和乾果後,絕對是一道美味又營養的菜式。 「薑黃香料三色藜麥」- 這款主食營養均衡,藜麥包含了優質蛋白質(包括人體不能自身生產的9種必需氨基酸)、膳食纖維、多種礦物質和微量元素,包括錳、磷、銅、葉酸、鐵、鎂和鋅等。藜麥口感層次豐富,有嚼勁,加上辛香料、堅果及乾果,絕對是一道味道與營養俱全的菜式。 材料: 有機三色藜麥 1杯 夏威夷果仁(複數形式)(對半切開)10粒 杞子15粒  綠葡萄乾15粒  藍莓乾10粒 橄欖油1茶匙 有機薑黃粉1/4茶匙  茴香籽粉1/4茶匙  芫荽籽粉1/4茶匙  孜然粉1/4茶匙  黑胡椒粉少許調味  粉紅喜馬拉雅鹽少許調味  檸檬(取汁)1/2個 材料: 有機三色藜麥 1杯  夏威夷果仁(對半切開)10粒  杞子15粒  綠葡萄乾15粒  藍莓乾10粒 橄欖油1茶匙 有機薑黃粉1/4茶匙  茴香籽粉1/4茶匙  芫荽籽粉1/4茶匙  孜然粉1/4茶匙  黑胡椒粉少許  喜瑪拉雅山岩鹽少許 ...

香料薑黃三色藜麥薑黃香料三色藜麥

這道主食「香料薑黃三色藜麥」營養均衡。藜麥被視為完整蛋白質來源,表示它含有人體無法自行製造的9種必需氨基酸。藜麥也富含膳食纖維,是錳、磷、銅、葉酸、鐵、鎂和鋅等礦物質及微量元素的良好來源。藜麥口感獨特,加入各種香料、堅果和乾果後,絕對是一道美味又營養的菜式。 「薑黃香料三色藜麥」- 這款主食營養均衡,藜麥包含了優質蛋白質(包括人體不能自身生產的9種必需氨基酸)、膳食纖維、多種礦物質和微量元素,包括錳、磷、銅、葉酸、鐵、鎂和鋅等。藜麥口感層次豐富,有嚼勁,加上辛香料、堅果及乾果,絕對是一道味道與營養俱全的菜式。 材料: 有機三色藜麥 1杯 夏威夷果仁(複數形式)(對半切開)10粒 杞子15粒  綠葡萄乾15粒  藍莓乾10粒 橄欖油1茶匙 有機薑黃粉1/4茶匙  茴香籽粉1/4茶匙  芫荽籽粉1/4茶匙  孜然粉1/4茶匙  黑胡椒粉少許調味  粉紅喜馬拉雅鹽少許調味  檸檬(取汁)1/2個 材料: 有機三色藜麥 1杯  夏威夷果仁(對半切開)10粒  杞子15粒  綠葡萄乾15粒  藍莓乾10粒 橄欖油1茶匙 有機薑黃粉1/4茶匙  茴香籽粉1/4茶匙  芫荽籽粉1/4茶匙  孜然粉1/4茶匙  黑胡椒粉少許  喜瑪拉雅山岩鹽少許 ...

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Green Soybeans Spice Soup 毛豆香料暖胃湯

綠色黃豆香料湯 毛豆香料暖胃湯

材料: 新鮮毛豆 200g切碎的番茄 1個薑蓉 1 茶匙黃色 芥末籽 1/4 茶匙 孜然籽 1/4 茶匙 辣椒粉 2/3 茶匙薑黃粉 1/4 茶匙芫荽籽粉 1/4 茶匙原糖 1 茶匙切碎的薄荷葉 1 湯匙水 400ml鹽胡椒 說明 將新鮮毛豆放入加鹽的沸水中煮 30 分鐘。 鍋中加熱油,加入芥末籽和孜然籽,炒至爆開。 立即加入薑末和切碎的番茄。繼續攪拌約一分鐘,直到變軟。 保持小火,加入辣椒粉、薑黃粉、芫荽籽粉、切碎的薄荷葉和原糖。攪拌直至香料混合均勻。 加入煮熟的新鮮毛豆和水。蓋上鍋蓋煮約...

綠色黃豆香料湯 毛豆香料暖胃湯

材料: 新鮮毛豆 200g切碎的番茄 1個薑蓉 1 茶匙黃色 芥末籽 1/4 茶匙 孜然籽 1/4 茶匙 辣椒粉 2/3 茶匙薑黃粉 1/4 茶匙芫荽籽粉 1/4 茶匙原糖 1 茶匙切碎的薄荷葉 1 湯匙水 400ml鹽胡椒 說明 將新鮮毛豆放入加鹽的沸水中煮 30 分鐘。 鍋中加熱油,加入芥末籽和孜然籽,炒至爆開。 立即加入薑末和切碎的番茄。繼續攪拌約一分鐘,直到變軟。 保持小火,加入辣椒粉、薑黃粉、芫荽籽粉、切碎的薄荷葉和原糖。攪拌直至香料混合均勻。 加入煮熟的新鮮毛豆和水。蓋上鍋蓋煮約...

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Full flavoured Vegetarian Pho Recipe

風味十足的素食越南河粉食譜

Phở 傳統上以濃郁的牛肉高湯製成,而一般僅省略肉類的純素版本往往味道平淡,風味嚴重不足。我們運用一些優質食材、新鮮香料與香草,調製出這款風味十足的高湯,就連最美味的傳統牛肉 Phở 也要甘拜下風。它現在已成為我們最喜愛的療癒美食之一,而且可以根據廚房裡現有的新鮮食材自由搭配。高湯和米粉是唯一不可或缺的材料,其他一切都由你決定! 食譜:純素 Phở 份量:2 人 食材 高湯 1 個大洋蔥,去皮並切半 1 茶匙 茴香籽 1-2 片 卡菲爾青檸葉 2-3 隻 Peri Peri 辣椒,按個人喜好的辣度調整。若想味道溫和一些,也可以省略辣椒 5 克 薑粉(也可以使用新鮮薑,但薑粉的風味會被吸收得好得多) 1 枝 桂皮 1...

風味十足的素食越南河粉食譜

Phở 傳統上以濃郁的牛肉高湯製成,而一般僅省略肉類的純素版本往往味道平淡,風味嚴重不足。我們運用一些優質食材、新鮮香料與香草,調製出這款風味十足的高湯,就連最美味的傳統牛肉 Phở 也要甘拜下風。它現在已成為我們最喜愛的療癒美食之一,而且可以根據廚房裡現有的新鮮食材自由搭配。高湯和米粉是唯一不可或缺的材料,其他一切都由你決定! 食譜:純素 Phở 份量:2 人 食材 高湯 1 個大洋蔥,去皮並切半 1 茶匙 茴香籽 1-2 片 卡菲爾青檸葉 2-3 隻 Peri Peri 辣椒,按個人喜好的辣度調整。若想味道溫和一些,也可以省略辣椒 5 克 薑粉(也可以使用新鮮薑,但薑粉的風味會被吸收得好得多) 1 枝 桂皮 1...

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芫荽籽的使用方法及其來源

有些人知道香菜的西班牙文名稱 Cilantro,不過這個名稱有點令人困惑:Coriander 通常指植物成熟且乾燥的種子,而 Cilantro 通常指植物的葉子。香菜是一種用途極為廣泛的植物。植物的所有部位都可以食用。最常使用的部位是果實和葉子。雖然它的確切起源仍是個謎,但數百年來,香菜一直在許多溫帶氣候地區廣泛栽培,例如中東、拉丁美洲、南歐、非洲和亞洲。如今,全球最大的生產國遠遠是印度,約占全球年產量的 70%。 香菜籽的味道 香菜籽與葉子的味道截然不同。它帶有溫暖、堅果和薄荷般的風味,並帶有些許柑橘味。它們含有大量揮發油,含量取決於產地,占種子的 0.3% 至 2%。揮發油比例越高,香菜風味就越濃。印度香菜籽的揮發油比例通常高得多,而歐洲種植的香菜籽則低得多。估算揮發油比例的一個簡單方法是觀察顏色。鮮綠色的種子通常含油量較高,而暗淡發白的種子味道則溫和得多。 在烹飪中使用 香菜籽 香菜籽在世界各地都非常受歡迎,是許多國家國菜的一部分。在阿爾及利亞,人們會將磨碎的香菜與大蒜混合,再加入古斯米中。在摩洛哥,香菜籽用於為塔吉鍋料理(以慢火烹調的濃郁咖哩)調味。在歐洲其他地區,香菜粉常用於為糕點和湯品增添薄荷般的柑橘風味。 坦都里乳酪,照片:Sangeetha 香菜籽在印度極受歡迎,因為香菜籽會被磨碎,成為許多香料混合物的主要成分,例如 葛拉姆馬薩拉、咖哩粉、恰特馬薩拉等。在印度,香菜和 孜然通常會混合使用,作為許多鹹味食譜的基底。這種混合物稱為 dhania jeera,兩種材料的比例可能因家庭而異。通常是 2 份香菜配 1 份孜然,或 1 份香菜配 1 份孜然。 泰式馬薩曼咖哩。照片:Ghin Khao...

芫荽籽的使用方法及其來源

有些人知道香菜的西班牙文名稱 Cilantro,不過這個名稱有點令人困惑:Coriander 通常指植物成熟且乾燥的種子,而 Cilantro 通常指植物的葉子。香菜是一種用途極為廣泛的植物。植物的所有部位都可以食用。最常使用的部位是果實和葉子。雖然它的確切起源仍是個謎,但數百年來,香菜一直在許多溫帶氣候地區廣泛栽培,例如中東、拉丁美洲、南歐、非洲和亞洲。如今,全球最大的生產國遠遠是印度,約占全球年產量的 70%。 香菜籽的味道 香菜籽與葉子的味道截然不同。它帶有溫暖、堅果和薄荷般的風味,並帶有些許柑橘味。它們含有大量揮發油,含量取決於產地,占種子的 0.3% 至 2%。揮發油比例越高,香菜風味就越濃。印度香菜籽的揮發油比例通常高得多,而歐洲種植的香菜籽則低得多。估算揮發油比例的一個簡單方法是觀察顏色。鮮綠色的種子通常含油量較高,而暗淡發白的種子味道則溫和得多。 在烹飪中使用 香菜籽 香菜籽在世界各地都非常受歡迎,是許多國家國菜的一部分。在阿爾及利亞,人們會將磨碎的香菜與大蒜混合,再加入古斯米中。在摩洛哥,香菜籽用於為塔吉鍋料理(以慢火烹調的濃郁咖哩)調味。在歐洲其他地區,香菜粉常用於為糕點和湯品增添薄荷般的柑橘風味。 坦都里乳酪,照片:Sangeetha 香菜籽在印度極受歡迎,因為香菜籽會被磨碎,成為許多香料混合物的主要成分,例如 葛拉姆馬薩拉、咖哩粉、恰特馬薩拉等。在印度,香菜和 孜然通常會混合使用,作為許多鹹味食譜的基底。這種混合物稱為 dhania jeera,兩種材料的比例可能因家庭而異。通常是 2 份香菜配 1 份孜然,或 1 份香菜配 1 份孜然。 泰式馬薩曼咖哩。照片:Ghin Khao...

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Fresh Dates Chutney

新鮮椰棗酸辣醬

甜味酸辣醬並不是人們想到印度菜時最先聯想到的食物,但它在飲食中佔有特殊地位。並非所有食物都辣得火熱。這款以椰棗製成的甜味酸辣醬,是印度各地為不同菜式沿用的傳統。它酸甜可口,能為一般印度餐中伴隨其他食物的熱辣和香料帶來非常清新的感受。你可以將這款甜味酸辣醬搭配各種印度「chaat」小吃,例如Pani Puri、Ragda Patties、Bhel Puri和Aloo Tikki。它也很適合作為Samosas、Pakoras,以及基本上任何印度油炸前菜的蘸醬。 左上:椰棗酸辣醬 新鮮椰棗酸辣醬 約可製作20份 材料 250克優質Medjool椰棗(如果你有無核Medjool椰棗,製作會更快) 1茶匙 孜然粉 1茶匙 辣椒粉 1茶匙 芫荽粉 1茶匙 喜馬拉雅粉紅鹽 煮沸用水(份量請參閱步驟1) 烹調方法 去除棗核,洗淨後將棗和羅望子煮至軟身,約需20分鐘。只需加入足以覆蓋羅望子和棗的水。 讓混合物稍微冷卻,然後倒入攪拌機。 加入孜然粉、芫荽粉、辣椒粉和鹽,攪拌至順滑。此時會呈現濃稠的醬泥狀。 你可以將這款醬泥冷凍保存約一個月。 食用前,加入水並攪拌至醬汁般的稠度,類似茄汁。 享用!

新鮮椰棗酸辣醬

甜味酸辣醬並不是人們想到印度菜時最先聯想到的食物,但它在飲食中佔有特殊地位。並非所有食物都辣得火熱。這款以椰棗製成的甜味酸辣醬,是印度各地為不同菜式沿用的傳統。它酸甜可口,能為一般印度餐中伴隨其他食物的熱辣和香料帶來非常清新的感受。你可以將這款甜味酸辣醬搭配各種印度「chaat」小吃,例如Pani Puri、Ragda Patties、Bhel Puri和Aloo Tikki。它也很適合作為Samosas、Pakoras,以及基本上任何印度油炸前菜的蘸醬。 左上:椰棗酸辣醬 新鮮椰棗酸辣醬 約可製作20份 材料 250克優質Medjool椰棗(如果你有無核Medjool椰棗,製作會更快) 1茶匙 孜然粉 1茶匙 辣椒粉 1茶匙 芫荽粉 1茶匙 喜馬拉雅粉紅鹽 煮沸用水(份量請參閱步驟1) 烹調方法 去除棗核,洗淨後將棗和羅望子煮至軟身,約需20分鐘。只需加入足以覆蓋羅望子和棗的水。 讓混合物稍微冷卻,然後倒入攪拌機。 加入孜然粉、芫荽粉、辣椒粉和鹽,攪拌至順滑。此時會呈現濃稠的醬泥狀。 你可以將這款醬泥冷凍保存約一個月。 食用前,加入水並攪拌至醬汁般的稠度,類似茄汁。 享用!

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