香料貿易
食譜:自製番茄醬
這是一份使用完全成熟番茄製作自製番茄醬的食譜。希望你會喜歡。 小貼士: (1) 製作前請準備好已消毒的乾淨玻璃罐。(2) 如果你不介意口感不夠細滑,可以省略攪拌機。(3) 每個番茄的酸度和甜度都不同,請按個人口味調整醋和糖的用量。(4) 你也可以在番茄混合物中加入切碎的胡蘿蔔或芹菜。 食譜:自製番茄醬 份量:約 1 杯 材料 1 公斤完全成熟的番茄 1 茶匙 洋蔥粉 1 茶匙 蒜粒 3 湯匙雪莉醋或白酒醋 2 至 3 湯匙蔗糖(按口味調整) 1 茶匙 喜馬拉雅粉紅鹽(可用普通海鹽代替) 1...
食譜:香草可樂餅
我母親還是就讀國中的學生時,回家途中常會在當地的可樂餅店停留。她說可樂餅非常便宜,也很適合當作青少年的點心。可樂餅是一種通常以絞肉和馬鈴薯為餡的油炸料理。據我所知,西式可樂餅傳入日本後,名稱經過轉變,便成了所謂的可樂餅。可樂餅通常會出現在家庭餐桌上。可樂餅有許多變化,而奶油玉米可樂餅是我最喜歡的口味。今天,我要介紹一款加入多種香草的素食版本 😉 小提示:加入 迷迭香或起司,享受屬於自己的搭配。你也可以用咖哩粉取代香草,製作咖哩可樂餅。 照片:wsifrancis 食譜:香草可樂餅份量:20 至 25 個可樂餅材料1 公斤馬鈴薯2 顆洋蔥1 根胡蘿蔔½ 茶匙乾燥巴西里碎½ 茶匙肉豆蔻粉½ 茶匙乾燥百里香½ 茶匙乾燥羅勒鹽和胡椒粉,調味用麵粉,適量2 顆雞蛋,打散日式麵包粉或麵包粉,適量油,適量 烹調步驟1. 用清水洗淨馬鈴薯,切成 2 公分方塊,去除芽眼。放入鍋中,加水至馬鈴薯約一半浸在水中。以小火煮至馬鈴薯變軟。我通常會使用大鍋並蓋上鍋蓋。如果使用小鍋,泡沫可能會溢出。根據所使用的馬鈴薯種類,可能需要加入更多水。 2. 馬鈴薯烹煮時,將胡蘿蔔和洋蔥切碎,放入平底鍋中炒熟,以鹽和胡椒粉調味。盛起備用。 3. 馬鈴薯煮軟後,放入碗中搗成泥。加入巴西里、肉豆蔻粉、乾燥百里香、羅勒,再以鹽和胡椒粉調味。充分拌勻。 4. 將炒好的洋蔥和胡蘿蔔加入碗中,充分拌勻。試吃後,視需要再加入鹽、胡椒粉或香草。 5. 用手將混合物捏成可樂餅。確保每個可樂餅的厚度不超過 1.5...
食譜:香草可樂餅
我母親還是就讀國中的學生時,回家途中常會在當地的可樂餅店停留。她說可樂餅非常便宜,也很適合當作青少年的點心。可樂餅是一種通常以絞肉和馬鈴薯為餡的油炸料理。據我所知,西式可樂餅傳入日本後,名稱經過轉變,便成了所謂的可樂餅。可樂餅通常會出現在家庭餐桌上。可樂餅有許多變化,而奶油玉米可樂餅是我最喜歡的口味。今天,我要介紹一款加入多種香草的素食版本 😉 小提示:加入 迷迭香或起司,享受屬於自己的搭配。你也可以用咖哩粉取代香草,製作咖哩可樂餅。 照片:wsifrancis 食譜:香草可樂餅份量:20 至 25 個可樂餅材料1 公斤馬鈴薯2 顆洋蔥1 根胡蘿蔔½ 茶匙乾燥巴西里碎½ 茶匙肉豆蔻粉½ 茶匙乾燥百里香½ 茶匙乾燥羅勒鹽和胡椒粉,調味用麵粉,適量2 顆雞蛋,打散日式麵包粉或麵包粉,適量油,適量 烹調步驟1. 用清水洗淨馬鈴薯,切成 2 公分方塊,去除芽眼。放入鍋中,加水至馬鈴薯約一半浸在水中。以小火煮至馬鈴薯變軟。我通常會使用大鍋並蓋上鍋蓋。如果使用小鍋,泡沫可能會溢出。根據所使用的馬鈴薯種類,可能需要加入更多水。 2. 馬鈴薯烹煮時,將胡蘿蔔和洋蔥切碎,放入平底鍋中炒熟,以鹽和胡椒粉調味。盛起備用。 3. 馬鈴薯煮軟後,放入碗中搗成泥。加入巴西里、肉豆蔻粉、乾燥百里香、羅勒,再以鹽和胡椒粉調味。充分拌勻。 4. 將炒好的洋蔥和胡蘿蔔加入碗中,充分拌勻。試吃後,視需要再加入鹽、胡椒粉或香草。 5. 用手將混合物捏成可樂餅。確保每個可樂餅的厚度不超過 1.5...
Show more營養與購買小貼士:羅勒
以下所有數值均以 1 茶匙(0.7g)的羅勒碎計算。 主要營養成分水分 0.7g能量 2kcal蛋白質 0.16g總脂質(脂肪)0.03g碳水化合物(差額法)0.33g膳食纖維總量 0.3g糖總量 0.01g 礦物質鈣,Ca 16mg鐵,Fe 0.63mg鎂,Mg 5mg磷,P 2mg鉀,K 18mg鈉,Na 1mg鋅,Zn 0.05mg 維生素維生素 C,總抗壞血酸 0.0mg硫胺素 0.001mg核黃素 0.008mg菸鹼酸 0.034mg維生素 B-6 0.009mg葉酸當量(DFE)7µg維生素 B-12 0.00µg維生素 A,IU 16IU維生素 E,0.22mg維生素...
營養與購買小貼士:羅勒
以下所有數值均以 1 茶匙(0.7g)的羅勒碎計算。 主要營養成分水分 0.7g能量 2kcal蛋白質 0.16g總脂質(脂肪)0.03g碳水化合物(差額法)0.33g膳食纖維總量 0.3g糖總量 0.01g 礦物質鈣,Ca 16mg鐵,Fe 0.63mg鎂,Mg 5mg磷,P 2mg鉀,K 18mg鈉,Na 1mg鋅,Zn 0.05mg 維生素維生素 C,總抗壞血酸 0.0mg硫胺素 0.001mg核黃素 0.008mg菸鹼酸 0.034mg維生素 B-6 0.009mg葉酸當量(DFE)7µg維生素 B-12 0.00µg維生素 A,IU 16IU維生素 E,0.22mg維生素...
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