香料貿易
有助於減重的最佳香料
說到減重，我們大多會想到減少熱量攝取、上健身房，或是告別最喜愛的食物。但如果我告訴你，有一種更簡單、更美味的方式可以支持你的目標呢？沒錯，是時候翻翻你的香料架了！三種日常香料：卡宴辣椒、肉桂和薑，不僅能讓餐點更有趣，還能為你的減重努力增添一點助力。讓我們逐一了解，看看這些風味十足的好夥伴如何在你的旅程中助你一臂之力。 1. 卡宴辣椒：為新陳代謝升高溫度 卡宴辣椒是一種火辣的小香料，不僅能讓你的味蕾起舞，也能促進新陳代謝！其中的神奇成分是辣椒素，也就是賦予卡宴辣椒標誌性辣味的化合物。研究顯示，辣椒素有助於提升新陳代謝，讓身體更有效率地燃燒卡路里。另一方面，它還能幫助抑制食慾，讓你在下午比較不容易伸手拿起那包洋芋片。 卡宴辣椒的使用方法： 為蔬菜增添風味：將切碎的蔬菜與橄欖油、一小撮卡宴辣椒和少許鹽拌勻。放入烤箱烘烤，做成美味又有助於維持身材的配菜。 為奶昔增添刺激：在早晨的奶昔中加入一小撮卡宴辣椒，就能喚醒感官，並稍微促進新陳代謝。 風味醃料：將卡宴辣椒加入雞肉、魚肉或豆腐的醃料中。這是為餐點增添辛辣變化的簡單方法。 2. 肉桂：血糖平衡調節者 肉桂不只是節慶甜點的配角，它也是支持減重努力的甜香辛料。這種芳香香料有助於穩定血糖，有效預防能量驟降和對糖分的渴望。此外，肉桂富含抗氧化劑，是飲食中健康的好選擇。 將肉桂加入飲食的簡單方法： 早餐咖啡或茶：在咖啡或茶中加入一茶匙肉桂，攪拌均勻，享用溫暖舒心的飲品，同時幫助調節血糖。 健康燕麥配料：在燕麥粥上撒些肉桂，再搭配新鮮水果和堅果，享用美味又有飽足感的早餐。 無負擔甜點：用肉桂為優格、奶昔或切片水果增添甜味，無需額外加入糖。 3. 薑：辛香的新陳代謝助推器 薑是一種帶有辛香味、用途廣泛的香料，能為從炒菜到茶飲的各種食物增添濃郁風味。但薑的好處不只在於味道，它還有助於消化並促進新陳代謝。幾個世紀以來，人們一直用薑舒緩腸胃不適並減少發炎，因此它很適合加入你的減重工具箱。 將薑加入日常飲食的簡單方法： 薑茶：將新鮮薑片浸泡在熱水中，擠入少許檸檬汁並加入一點蜂蜜。這是一款舒緩又清新的飲品，也有助於消化。 炒菜秘訣：在炒菜中加入磨碎或粉末狀的薑，增添豐富風味並促進新陳代謝。 沙冰加料：將新鮮薑打入沙冰中，增添提神的辛香感，喚醒你的味蕾。 為什麼這些香料能共同幫助減重？ 有趣的是，這三種香料以不同方式支持你的減重目標： 辣椒粉：促進新陳代謝，並幫助控制食慾。 肉桂：維持血糖穩定，讓你不容易渴望甜食。 薑：幫助消化，並為新陳代謝提供額外助力。 將這些香料加入餐點，不只是讓食物更美味，也是在為身體提供自然助力，幫助你達成目標。 讓生活更有滋味，享受這段旅程 減重不必意味著要吃清淡乏味的食物。有了辣椒粉、肉桂和薑，你可以為餐點增添風味、暖意和活力，同時維護健康。這些香料容易取得、價格實惠，而且用途非常廣泛，所以沒有理由不試試看。...
有助於減重的最佳香料
說到減重，我們大多會想到減少熱量攝取、上健身房，或是告別最喜愛的食物。但如果我告訴你，有一種更簡單、更美味的方式可以支持你的目標呢？沒錯，是時候翻翻你的香料架了！三種日常香料：卡宴辣椒、肉桂和薑，不僅能讓餐點更有趣，還能為你的減重努力增添一點助力。讓我們逐一了解，看看這些風味十足的好夥伴如何在你的旅程中助你一臂之力。 1. 卡宴辣椒：為新陳代謝升高溫度 卡宴辣椒是一種火辣的小香料，不僅能讓你的味蕾起舞，也能促進新陳代謝！其中的神奇成分是辣椒素，也就是賦予卡宴辣椒標誌性辣味的化合物。研究顯示，辣椒素有助於提升新陳代謝，讓身體更有效率地燃燒卡路里。另一方面，它還能幫助抑制食慾，讓你在下午比較不容易伸手拿起那包洋芋片。 卡宴辣椒的使用方法： 為蔬菜增添風味：將切碎的蔬菜與橄欖油、一小撮卡宴辣椒和少許鹽拌勻。放入烤箱烘烤，做成美味又有助於維持身材的配菜。 為奶昔增添刺激：在早晨的奶昔中加入一小撮卡宴辣椒，就能喚醒感官，並稍微促進新陳代謝。 風味醃料：將卡宴辣椒加入雞肉、魚肉或豆腐的醃料中。這是為餐點增添辛辣變化的簡單方法。 2. 肉桂：血糖平衡調節者 肉桂不只是節慶甜點的配角，它也是支持減重努力的甜香辛料。這種芳香香料有助於穩定血糖，有效預防能量驟降和對糖分的渴望。此外，肉桂富含抗氧化劑，是飲食中健康的好選擇。 將肉桂加入飲食的簡單方法： 早餐咖啡或茶：在咖啡或茶中加入一茶匙肉桂，攪拌均勻，享用溫暖舒心的飲品，同時幫助調節血糖。 健康燕麥配料：在燕麥粥上撒些肉桂，再搭配新鮮水果和堅果，享用美味又有飽足感的早餐。 無負擔甜點：用肉桂為優格、奶昔或切片水果增添甜味，無需額外加入糖。 3. 薑：辛香的新陳代謝助推器 薑是一種帶有辛香味、用途廣泛的香料，能為從炒菜到茶飲的各種食物增添濃郁風味。但薑的好處不只在於味道，它還有助於消化並促進新陳代謝。幾個世紀以來，人們一直用薑舒緩腸胃不適並減少發炎，因此它很適合加入你的減重工具箱。 將薑加入日常飲食的簡單方法： 薑茶：將新鮮薑片浸泡在熱水中，擠入少許檸檬汁並加入一點蜂蜜。這是一款舒緩又清新的飲品，也有助於消化。 炒菜秘訣：在炒菜中加入磨碎或粉末狀的薑，增添豐富風味並促進新陳代謝。 沙冰加料：將新鮮薑打入沙冰中，增添提神的辛香感，喚醒你的味蕾。 為什麼這些香料能共同幫助減重？ 有趣的是，這三種香料以不同方式支持你的減重目標： 辣椒粉：促進新陳代謝，並幫助控制食慾。 肉桂：維持血糖穩定，讓你不容易渴望甜食。 薑：幫助消化，並為新陳代謝提供額外助力。 將這些香料加入餐點，不只是讓食物更美味，也是在為身體提供自然助力，幫助你達成目標。 讓生活更有滋味，享受這段旅程 減重不必意味著要吃清淡乏味的食物。有了辣椒粉、肉桂和薑，你可以為餐點增添風味、暖意和活力，同時維護健康。這些香料容易取得、價格實惠，而且用途非常廣泛，所以沒有理由不試試看。...
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🧁肉桂早餐鬆餅肉桂早餐馬芬
呢個係一個肉桂味嘅早餐鬆餅，入面有蘋果、紅蘿蔔、乾果同堅果等健康嘅食材，重點係佢幾乎唔甜，每個鬆餅得大概12克糖，唔夠含糖穀物入面嘅四分一，而且入面有出奇地多嘅新鮮紅蘿蔔同蘋果，一齊睇下點整啦！ 這是一款肉桂風味的早餐鬆餅，加入了蘋果、紅蘿蔔、乾果和堅果等營養豐富的食材。它幾乎不甜，每個鬆餅只有12克糖，不到Fruit Loops等高糖穀物的四分之一，而且含有出乎意料地多的新鮮紅蘿蔔和蘋果。讓我們看看效果如何！ Regency® 核桃 Regency® 椰絲 Regency® 棕葡萄乾 Regency® 錫蘭肉桂粉 Regency® 有機薑粉 份量：12份 材料： 75克Regency®核桃 230克紅蘿蔔絲 160克蘋果絲（含果汁） 45克Regency®椰絲 120克Regency®棕葡萄乾 300克全麥麵粉 1.75茶匙梳打粉 2茶匙Regency®錫蘭肉桂粉 1茶匙Regency®有機薑粉 0.5茶匙鹽 150克黑糖 3隻雞蛋 160毫升橄欖油 60毫升橙汁...
🧁肉桂早餐鬆餅肉桂早餐馬芬
呢個係一個肉桂味嘅早餐鬆餅，入面有蘋果、紅蘿蔔、乾果同堅果等健康嘅食材，重點係佢幾乎唔甜，每個鬆餅得大概12克糖，唔夠含糖穀物入面嘅四分一，而且入面有出奇地多嘅新鮮紅蘿蔔同蘋果，一齊睇下點整啦！ 這是一款肉桂風味的早餐鬆餅，加入了蘋果、紅蘿蔔、乾果和堅果等營養豐富的食材。它幾乎不甜，每個鬆餅只有12克糖，不到Fruit Loops等高糖穀物的四分之一，而且含有出乎意料地多的新鮮紅蘿蔔和蘋果。讓我們看看效果如何！ Regency® 核桃 Regency® 椰絲 Regency® 棕葡萄乾 Regency® 錫蘭肉桂粉 Regency® 有機薑粉 份量：12份 材料： 75克Regency®核桃 230克紅蘿蔔絲 160克蘋果絲（含果汁） 45克Regency®椰絲 120克Regency®棕葡萄乾 300克全麥麵粉 1.75茶匙梳打粉 2茶匙Regency®錫蘭肉桂粉 1茶匙Regency®有機薑粉 0.5茶匙鹽 150克黑糖 3隻雞蛋 160毫升橄欖油 60毫升橙汁...
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法式吐司 法式吐司
🍞法式吐司 當你想整啲好隆重嘅嘢嚟做週末早餐，但又覺得班尼迪克蛋太複雜？法式吐司係係最好嘅選擇！點解？因為佢又快又易整，仲有好多配料可以揀！ 你有沒有試過想在週末早餐做些隆重一點的食物，卻又頭昏腦脹，沒精神處理班尼迪克蛋？法式吐司就是你的答案，永遠都是。為甚麼？因為它毫不費力，而且還有大量配料可供選擇！ Regency® 錫蘭肉桂粉： Regency® 雲呢拿籽： 份量：2-3人 材料： 6片白方包 30-40克牛油 2隻大雞蛋 125毫升牛奶 1/2茶匙Regency®錫蘭肉桂粉 1條Regency®雲呢拿籽 250克切半士多啤梨（可選） 1大匙白糖（可選） 楓糖漿、牛油（可選） 材料 6片白方包 30-40克牛油 2隻大雞蛋 125毫升牛奶 1/2茶匙Regency®錫蘭肉桂粉 1條Regency®雲呢拿籽 250克切半士多啤梨（可選） 1大匙白糖（可選） 楓糖漿、牛油（可選） 做法...
法式吐司 法式吐司
🍞法式吐司 當你想整啲好隆重嘅嘢嚟做週末早餐，但又覺得班尼迪克蛋太複雜？法式吐司係係最好嘅選擇！點解？因為佢又快又易整，仲有好多配料可以揀！ 你有沒有試過想在週末早餐做些隆重一點的食物，卻又頭昏腦脹，沒精神處理班尼迪克蛋？法式吐司就是你的答案，永遠都是。為甚麼？因為它毫不費力，而且還有大量配料可供選擇！ Regency® 錫蘭肉桂粉： Regency® 雲呢拿籽： 份量：2-3人 材料： 6片白方包 30-40克牛油 2隻大雞蛋 125毫升牛奶 1/2茶匙Regency®錫蘭肉桂粉 1條Regency®雲呢拿籽 250克切半士多啤梨（可選） 1大匙白糖（可選） 楓糖漿、牛油（可選） 材料 6片白方包 30-40克牛油 2隻大雞蛋 125毫升牛奶 1/2茶匙Regency®錫蘭肉桂粉 1條Regency®雲呢拿籽 250克切半士多啤梨（可選） 1大匙白糖（可選） 楓糖漿、牛油（可選） 做法...
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🧁亞麻籽香蕉鬆餅 菠蘿🥥
🧁亞麻籽香蕉鬆餅 Flaxseeds Banana Muffins🍍🥥 今次呢個亞麻籽香蕉鬆餅食譜超級適合整嚟當早餐或者小食！只需要幾個簡單步驟，加上亞麻籽、全麥麵粉、燕麥同熟香蕉，就可以整到又好味又極高膳食纖維的小食，而且仲有椰子同鳳梨，增添咗熱帶嘅感覺！🍍🐠🏝️ 這些美味的香蕉鬆餅非常適合作早餐或小食！只需簡單幾個步驟，配合亞麻籽、全麥麵粉、燕麥和熟香蕉等天然食材，就能製作出美味又營養豐富的美食。加入椰子和鳳梨，更添熱帶風情！🍍🐠🏝️ 份量：12個 材料： 275克全麥純麵粉 100克傳統燕麥 30克 Regency®椰絲 70毫升楓糖漿 1湯匙 Regency®啡亞麻籽粉 2根熟香蕉 150毫升椰奶 2 茶匙泡打粉 ½ 茶匙梳打粉 ¼ 茶匙 Regency®綠荳蔻粉 ½ 茶匙 Regency®錫蘭肉桂粉 250克罐裝鳳梨（切碎） 材料：...
🧁亞麻籽香蕉鬆餅 菠蘿🥥
🧁亞麻籽香蕉鬆餅 Flaxseeds Banana Muffins🍍🥥 今次呢個亞麻籽香蕉鬆餅食譜超級適合整嚟當早餐或者小食！只需要幾個簡單步驟，加上亞麻籽、全麥麵粉、燕麥同熟香蕉，就可以整到又好味又極高膳食纖維的小食，而且仲有椰子同鳳梨，增添咗熱帶嘅感覺！🍍🐠🏝️ 這些美味的香蕉鬆餅非常適合作早餐或小食！只需簡單幾個步驟，配合亞麻籽、全麥麵粉、燕麥和熟香蕉等天然食材，就能製作出美味又營養豐富的美食。加入椰子和鳳梨，更添熱帶風情！🍍🐠🏝️ 份量：12個 材料： 275克全麥純麵粉 100克傳統燕麥 30克 Regency®椰絲 70毫升楓糖漿 1湯匙 Regency®啡亞麻籽粉 2根熟香蕉 150毫升椰奶 2 茶匙泡打粉 ½ 茶匙梳打粉 ¼ 茶匙 Regency®綠荳蔻粉 ½ 茶匙 Regency®錫蘭肉桂粉 250克罐裝鳳梨（切碎） 材料：...
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🍪燕麥曲奇 燕麥曲奇
呢些曲奇就像一碗以曲奇形式呈現的自家製燕麥脆片！它們是健康的燕麥曲奇，味道就像你最喜愛的燕麥提子乾曲奇，但不含精製糖、不含麩質，而且能讓你長時間保持飽腹感。😆 呢款曲奇就好似一碗曲奇外貌嘅自家製燕麥脆片咁～佢哋係健康嘅燕麥曲奇，味道好似你最鍾意嘅燕麥提子乾曲奇，但佢哋係無精製糖、無麩質，同埋可以令你飽肚好耐😆 份量：6塊大份厚身曲奇 材料： 濕材料: 100克 Regency®去核帝王椰棗 85毫升 沸水 1隻 雞蛋 3湯匙 楓糖漿/蜂蜜 3湯匙 融化的椰子油/其他普通油 1 條 Regency®雲呢拿籽 乾材料: 1 1/4 杯 燕麥片 1/2杯 Regency®杏仁片 1/4 杯 Regency®椰絲 1/2 杯...
🍪燕麥曲奇 燕麥曲奇
呢些曲奇就像一碗以曲奇形式呈現的自家製燕麥脆片！它們是健康的燕麥曲奇，味道就像你最喜愛的燕麥提子乾曲奇，但不含精製糖、不含麩質，而且能讓你長時間保持飽腹感。😆 呢款曲奇就好似一碗曲奇外貌嘅自家製燕麥脆片咁～佢哋係健康嘅燕麥曲奇，味道好似你最鍾意嘅燕麥提子乾曲奇，但佢哋係無精製糖、無麩質，同埋可以令你飽肚好耐😆 份量：6塊大份厚身曲奇 材料： 濕材料: 100克 Regency®去核帝王椰棗 85毫升 沸水 1隻 雞蛋 3湯匙 楓糖漿/蜂蜜 3湯匙 融化的椰子油/其他普通油 1 條 Regency®雲呢拿籽 乾材料: 1 1/4 杯 燕麥片 1/2杯 Regency®杏仁片 1/4 杯 Regency®椰絲 1/2 杯...
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🍞肉桂法式吐司棒 肉桂法式吐司條
這次是法式吐司棒，味道像肉桂甜甜圈，但更健康！ 今次整法式吐司棒，食落似肉桂甜甜圈，但健康得多！ 份量：2-3人 材料: 4片 厚切方包 2隻 雞蛋 1/4杯 牛奶 1/3杯 白糖 適量 鹽 1 茶匙 Regency® 錫蘭肉桂粉 3湯匙 牛油 楓糖漿（沾醬） 材料： 4片厚切白方包 2隻雞蛋 1/4杯牛奶 1/3杯白糖 少許鹽 1茶匙 Regency® 錫蘭肉桂粉...
🍞肉桂法式吐司棒 肉桂法式吐司條
這次是法式吐司棒，味道像肉桂甜甜圈，但更健康！ 今次整法式吐司棒，食落似肉桂甜甜圈，但健康得多！ 份量：2-3人 材料: 4片 厚切方包 2隻 雞蛋 1/4杯 牛奶 1/3杯 白糖 適量 鹽 1 茶匙 Regency® 錫蘭肉桂粉 3湯匙 牛油 楓糖漿（沾醬） 材料： 4片厚切白方包 2隻雞蛋 1/4杯牛奶 1/3杯白糖 少許鹽 1茶匙 Regency® 錫蘭肉桂粉...
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