食譜:蔬菜金幣
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這是我們家自創的料理:蔬菜金幣。可以把它想成升級版的漢堡排:新鮮食材和香料滿滿,但全部緊密結合在一起。做得好的話,吃起來真的像在嘴裡舉辦派對。鹹香、酥炸,還有大量新鮮食材:誰能拒絕呢?

食譜:蔬菜金幣
份量: 16 個金幣。
材料:
- 4 片去邊白麵包
- 2 個大型馬鈴薯,帶皮煮熟
- 10 根四季豆,切碎
- 1 根胡蘿蔔,刨絲
- 1 杯煮熟的青豆
- 1 大匙刨絲薑
- 一小把芫荽葉,切碎
- 2 大匙中筋麵粉與 10 大匙冷水混合
- 1-1/2 茶匙 粉紅喜馬拉雅鹽
- 1 茶匙 孜然籽
- 1/2 tsp garam masala
- 1/2 tsp 辣椒粉
- 1 茶匙檸檬汁
- (可選,如想要正宗的辛辣風味)1 根青辣椒,切碎
- 油(用於油炸)
烹調方法:
- 用餅乾模在每片麵包上切出 4 個圓形。
- 將煮熟的馬鈴薯去皮,放置一旁。
- 在鍋中加熱 1 大匙油,加入孜然籽,輕輕煎至散發香氣。
- 加入刨絲薑和可選的切碎辣椒。攪拌以免任何食材燒焦。
- 煎約 1 分鐘,加入刨絲胡蘿蔔和切得極細的四季豆。
- 加入 garam masala、粉紅喜馬拉雅鹽和辣椒粉,充分拌勻,以小火至中火煮約 10 分鐘。這能讓所有蔬菜吸收香料的風味。
- 加入煮熟的馬鈴薯、檸檬汁和切碎的芫荽葉。
- 用馬鈴薯壓泥器將所有材料充分壓拌,直到分辨不出原本的食材。
- 搓成乒乓球大小的小圓球,稍微壓扁,黏在麵包圓片上,輕輕裹上原味麵粉糊,放置一旁。
- 在深煎鍋中加熱油。
- 油非常熱或開始微微冒煙時,每次放入 2-3 個油炸,炸至金黃色。
- 瀝乾多餘的油,趁熱搭配薄荷 chutney 或番茄醬食用。
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